女人各個階段胸部應該如何保養？

20歲：青春與美的乳房

　　乳房的發育是在8-12歲開始的，初起，是一個紐扣樣的小20歲的乳房青春且美麗。鼓包，此后慢慢增大，14~15歲時，乳房明顯地隆起，16-17歲時基本成型。在乳房發育的過程中，你可能會發現，自己的乳房并不對稱，有時一個乳房 先長了，另一個乳房還是平平的，要么兩個乳房同時開始生長，但大小不一樣。其實，這都是常見的，處于發育期少女乳房的發育聽命于雌激素的作用，對雌激素敏感的乳房，就長得大些，不敏感的乳房就小些，到乳房發育成熟了，這種差別就不見了，就算是有一些差別，也不大明顯，除了自己，別人是覺察不到的。

呵護要點：抓住時機

協助發育乳房的大小雖然與遺傳有很大關系，但如果從下面兩個方面努力，也可以超常發揮。一是多做胸部運動，比如俯臥撐、游泳以及各種球類運動，隨時保持挺胸收腹；二是注意均衡營養，不挑食，不偏食，特別要注意補充足夠的脂肪和水分。同時，青春期要適時穿文胸。穿戴時間可以依此判斷：乳頭變得明顯，跑動時乳房搖動，乳房輪廓明顯，如果用皮尺測量，上下胸圍差大于16厘米，就該穿文胸 了。文胸最好選用普通的棉布文胸，那種充填海綿的，帶半個鋼絲圈的定型的文胸不太適合剛發育的少女，因為它會限制乳房的發育，引起乳房疼痛。隨后，女性要養成常年戴文胸的習慣，晚上睡前，要把文胸取下。另外，文胸應勤洗勤換，每隔三四個月要重新測量一下胸圍，以便更換。

30歲的乳房哺育生命
　　30歲：延續生命的乳房30歲，這是女性生兒育女的絕佳年齡，而女性產后的2~3天，在催乳素的作用下，乳房迅速脹大而堅實，里面充盈的乳汁，是小寶寶最理想的天然食品，是媽媽給寶貝的第一份珍貴的禮物，粉嘟嘟的小寶寶在媽媽的懷里安靜而有節奏地吸吮著乳汁，媽媽滿臉溫柔地看著自己的寶寶，這樣的畫面洋溢著的是無盡的幸福。呵護要點：堅持運動防止下垂然而，哺乳期并不是一件輕松的事情，一般來說，女性哺乳前都可用手揉一揉或用熱毛巾敷一下乳房，哺乳后用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭。但千萬不要硬拽乳頭，因為反復硬拽可引起乳頭的損傷。哺乳后應盡量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將其吸凈，避免乳汁淤
積，乳頭破裂，乳汁淤積易引起細菌感染而致急性乳腺炎。最后，準媽媽應左右兩側交替喂奶，這樣可避免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。同時應戴上合適的棉質文胸，每天堅持做胸部運動，以防止乳房下垂。

40歲的乳房要格外注重保養
　　40歲：仍很重要的乳房孩子一天天長大，無情的歲月也在女性的臉上刻下了一道道的痕跡，原本豐滿挺翹的乳房也如泄了氣的皮球般喪失了美感，乳腺癌不知在什么時候也偷偷賴上了自己。據世界衛生組織統計，女性乳腺癌的發病率呈逐年上升的趨勢，中國的乳腺癌發病率比西方低，但發病率每年上升3%。呵護要點：定期檢查
防范于未然女性朋友如果患上乳腺癌，不但會喪失胸部曲線的形態，還失去許多選擇自己喜歡的服裝的機會。所以定期檢查乳房健康狀態非常重要。一般來說，女性最好堅持
每月一次的乳房自我檢查。如果發現乳房體積形態改變、乳頭溢液等情況，應立即就診。與此同時，女性朋友還要堅持每年一次，請乳腺?？漆t生做專業檢查，還要做乳腺X線檢查。

　女人，20歲，青春可愛；30歲，優雅成熟；40歲，知性睿智。年齡在變，魅力在變，但女性對胸前風景線的關懷不能變。因為，那如花朵般悄悄綻放的乳房，成全了女人的曲線和美麗，成全了襁褓中寶寶嗷嗷待哺的期待，所以，女性應懂得如何好好呵護乳房。