肩帶穿過手臂，掛在肩上然后讓乳房適當并自然的納入罩杯內。上身前傾45度，將腋下、背部的脂肪納入罩杯中移正杯位。??調整肩帶至適當的長度，松緊程度以一個手指可以插入肩帶內側滑動為宜?；顒由眢w，看看是否舒適服貼。若文胸保持原有位置，則表示文胸尺碼和穿法都正確。

正像沒有絕對的直一樣，女性絕對的標準體型也是沒有的。在胖瘦的過渡中，可能每一步都會是好看有味的。我們很容易得到一頁“女性身段尺寸表”，但我覺得美是在一定比例中散發出來的一種味道。當我在眾多的女性中發現她們各自的味道時，絕對美的標準就變得沒有意義了。???我想教大多數的女性注意自己這樣三幅曲線圖景：???正面的體型曲線???側面的體型曲線???背面的體型曲線???只要正有平衡、圓滑的感，側面有上揚、流暢的感，背面有勻衡、穩定的感，你就在美的身段造型中了。???這個想法和過去一般講究曲線不同，而是注意兩曲線間的體積造型，是整體的。這就應了老子的說法，他說造屋子的梁木墻面，其實是要它的空間?？臻g好看了，梁墻就沒有理由不好看。而后人漸漸忘記了“有為無用”這個道理，就憑當時的范本尺寸來建造屋子，慢慢失了本意。???我很容易給你一頁“女性標準身段尺寸表”，但真的不愿意寫在這里，它會誤了你有明智的想法，把你導入無所適從。???文明的世景，是會讓大多數人有喜氣?！罢齻缺撑陨矶吻€圖景”，是為大多數女性設想的。它會讓你對自己的身段有一個明晰的了解，并且修正自己不理想的體型不再是沒有方向的。最重要的，你會發現自己體型的味道，并有可能讓它散發出美來。???當燈光水平地通過你的裸體照到白墻上時，你就可以看到留在墻上的身段現狀了。這種剪影式的圖象要比照鏡子單純，只留下外廓曲線。這樣你就會很容易發現自己的體型特征。當然評判也就會很容易。聰明的女子可能會想到，穿上內衣后再來獲得一次這樣的剪影，并與裸體的剪影比較。這實際上就是一種專業行為。